แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - paiseo

หน้า: [1]
1


เชื่อว่าอาหารทะเลคงจะเป็นเมนูโปรดสำหรับใครๆ หลายคน ที่ยอมจะจ่ายเงินในราคาแพงๆ เพื่อให้ได้ทานเมนูซีฟู้ดซึ่งมีราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นๆชุดออกกำลังกาย

จะดีแค่ไหนหากคุณสามารถทานอาหารซีฟู้ดได้แบบไม่จำกัด ทั้งปริมาณ และเวลา จะกินเยอะเท่าไหร่ก็ได้ไม่ว่าจะเป็น ปลากะพงทอดน้ำปลา หอยนางรมทรงเครื่อง หรือแม้แต่กุ้งเผา! ในราคาเพียง 499 บาทเท่านั้น








ใช่ครับเรากำลังพูดถึงบุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดในราคา 499 บาท ของร้านป้าบุญล้อมนั่นเอง ร้านป้าบุญล้อมกำลังเป็นที่โด่งดังอยู่ในขณะนี้ ทั้งจากการบอกกล่าวแบบปากต่อปาก และจากทางโซเชี่ยล

ความพิเศษของร้านป้าบุญล้อมที่ไม่เหมือนร้านอื่นๆ ก็คือ ที่นี่ไม่ใช่ร้านบุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดที่เสิร์ฟอาหารสดให้คุณมาปิ้งย่างเหมือนร้านอื่นๆ แต่ร้านนี้จะสร้างสรรค์เมนูอาหารทะเลเกือบ 100 เมนูให้คุณได้เลือกสั่งมาทานกันแบบไม่อั้น








เมนูไฮไลท์ได้แก่ กุ้งเผา แซลม่อนแซ่บ หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์นึ่ง กุ้งแช่น้ำปลา ปลาหมึกต้มหวาน ลองคิดดูว่าแค่สั่งกุ้งเผามาสัก 2 จานก็คุ้มเกินคุ้มแล้วกับราคาบุฟเฟ่ต์เพียงไม่ถึง 500 บาทชุดกีฬา

และรสชาติของอาหารหากใครคิดว่าเป็นร้านบุฟเฟ่ต์แล้วรสชาติจะดร็อปลงไปด้วย คุณคิดผิดครับ เพราะรสชาติอาหารของร้านป้าบุญล้อมนั้น มีความถึงเครื่องและอร่อยมากๆ น้ำจิ้มซีฟู้ดก็แซ่บสุดๆ

วัตถุดิบที่นำมาประกอบอาหารทุกอย่างก็สดใหม่ไม่มีกลิ่นคาว ถือว่าเป็นบุฟเฟ่ต์ที่มีมาตรฐานในการทำอาหารสูงมาก สั่งมากี่เมนูก็อร่อยไปหมดเลยทีเดียว








และนอกจากของคาวแล้ว ร้านป้าบุญล้อมยังใจดีมีของหวานให้ทานด้วยซึ่งของหวานก็ไม่ใช่แค่ไอศกรีมธรรมแต่จัดเต็มทั้งโทสต์ และบิงซู เอาจริงๆ แค่มาทานบิงซูกับโทสต์ก็คุ้มแล้วครับ ยอมใจในความใจปล้ำของร้านนี้จริงๆ




แต่ขอบอกก่อนว่า ใครอยากจะลองมาทานอาหารแบบจัดหนักจัดเต็มที่ร้านป้าบุญล้อม ต้องมีความพยายามกันนิดหนึ่งเพราะทุกวันจะมีคนจองคิวมาทานกันจนเต็มแน่นแทบทุกวันชุดบอลราคาถูก

โดยทางร้านจะเปิดให้จองคิวแรกตอน 7 โมงเช้า หากไม่ได้จองไว้ก่อนอาจจะต้องรอคิวนานมากๆ เลยก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นทางที่ดีจองกันไว้ก่อนดีกว่าครับ อาจจะดูยุ่งยากแต่รับรองว่าคุ้มค่ากับการจองมาทานแน่นอน








ข้อมูลเพิ่มเติม
ที่ตั้งร้านป้าบุญล้อม : 79 ม.6 ถนน ตำหรุ-บางพลี ซ.ศรีสัมพันธ์ ต.แพรกษาใหม่ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ

เบอร์ติดต่อ : 084 705 5339

เวลาเปิด - ปิด : 10.00 - 22.30 น.

ราคาอาหาร : 499 บาทต่อคน

Facebook : ร้านป้าบุญล้อม 






2


บ้านสไตล์ลอฟท์ เป็นบ้านที่ออกแบบโดยให้ความสำคัญกับโครงสร้างภายในเป็นหลัก รวมทั้งจัดระเบียบของโครงสร้างและคงความเป็นโครงสร้างของคาน เสา เหล็กโผล่ ดูดิบๆ เน้นการวางพื้นที่ให้ดูโปร่งโล่ง ทั้งยังให้ความสำคัญกับเรื่องของการจัดวางตำแหน่งสิ่งของตกแต่ง ด้วยเฟอร์นิเจอร์แบบลอยตัว

วันนี้ ในบ้าน จึงจะพาเพื่อนไปชม ไอเดียการแต่งบ้านสไตล์ลอฟท์ ผลงานโดยนักออกแบบภายในหรือมัณฑนากรนามว่า คุณเอย ซึ่งจะเป็นไอเดียการตกแต่ง 3 แบบ 3 แนวทาง ที่ออกแบบมาเพื่อให้เพื่อนๆ ที่สนใจการแต่งบ้าน หรือห้องในสไตล์ลอฟท์ได้ลองไปประยุกต์การออกแบบตามแบบที่ตัวเองต้องการ มาดูกันเลยครับ




ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อเอยค่ะเป็นอินทีเรียดีไซน์เนอร์ ซึ่งตอนนี้เรากำลังจะย้ายคอนโดใหม่ที่ทำเลใกล้เมืองมากขึ้น โดยโจทย์ของเราคือเราอยากใช้เฟอร์ชุดเดิมจากห้องเก่าค่ะ และเราก็ตั้งใจที่จะดีไซน์ออกมาเป็น 3 แบบ
เพราะโดยส่วนตัวเราเองเป็นคนขี้เบื่อ เวลาจะทำงานต้องออกไปนั่งตามค่าเฟ่ต่างๆ ไม่งั้นคิดงานไม่ออก บวกกับชอบแต่งห้องให้ตัวเองบาคาร่าฟรี

เลยคิด Project แต่งห้อง โดยอยู่ภายใต้สไตล์ Loft ที่ชอบบวกกับเฟอร์นิเจอร์หลักที่จะขนมาจากห้องเก่า เลยทำมา 3 แบบ ตั้งแต่แรก ตอนแรกเราแต่งห้องเป็น Modern กึ่ง Minimal Loft อยู่ไปสักปีสองปีแล้วค่อยตกแต่งเป็น Modern Loft จากนั้นก็เปลี่ยนเป็น Industrial loft โดยเฟอร์นิเจอร์ที่จะไม่เปลี่ยนในทั้ง 3 แบบ คือ เฟอร์ในห้องทั้งหมดไม่เปลี่ยนเลยทั้งเตียง, ตู้เสื้อผ้า, โต๊ะทำงานในห้องนอน, โต๊ะวางโคมไฟ ส่วนด้านนอกคือตู้หนังสือ

มาถึงสไตล์แรกที่เราออกแบบ เป็น Modern กึ่ง Minimal Loft  ว่าง่ายๆ คือเป็นแนว Modern ที่ยังตกแต่งไม่เยอะมาก แปลนห้องก็เป็นแบบทั่วไปขนาดห้องอยู่ที่ 30 ตารางเมตร

โซฟากับเก้าอี้นั่งทำงานเป็นของห้องเก่า ยังดีไซน์เริ่ดและใช้งานได้อยู่ ส่วนผนังฝั่งโต๊ะทำงานเราก็ฉาบปูนให้มีกลิ่นของความเป็นลอฟท์นิดนึง




ตรงเสาฝั่งประตูในห้องรับแขก เราเพิ่มลูกเล่นด้วยไม้ปาเก้




ผนังฝั่งเราจะใช้การฉาบปูนสลับกับผนังห้องเดิมๆ ชุดโต๊ะกินข้าวจะซื้อใหม่ ดูแบบมาละขอเล็กๆ แบบนี้พอ อยู่คนเดียวไม่รู้จะเอาโต๊ะใหญ่ไปทำไม




พื้นห้องนอนเราคิดว่าจะเปลี่ยนจากไม้เป็นปูน คิดว่าอยากให้มีอะไรบ้าง ไม่อยากใช้พื้นแบบเดียวทั้งหมดของทุกห้อง ส่วนเตียงนี่ชอบมาก ใช้ตั้งแต่ห้องเก่า มันเก๋ มันลอฟท์มาก ส่วนตู้เสื้อผ้าเราซื้อใหม่เพราะของห้องเก่ามันเป็นแบบ Build-in แต่ตั้งใจเลือกแบบที่คิดว่าจะสามารถใช้ได้ยาวๆ



แบบที่ 2 คือสไตล์ Modern Loft จะมีการปรับผนังบางส่วนกับเฟอร์บางชิ้นเพื่อให้มันดูโมเดิร์นขึ้นบาคาร่าออนไลน์



มีการเปลี่ยนเก้าอี้ตรงโต๊ะทำงานและโต๊ะตรงโซฟาใหม่ ส่วนผนังฉาบให้เรียบแล้วทาสี เราในห้องเลือกสีเทาน้ำเงินมิกซ์เหลืองเพราะมันดูไม่ทึมเกินไป แล้วมันจะคล้ายสไตล์ Mediterranean Loft ที่จะเอาสีโทนสดใสมาผสม




ส่วนประตูอยากปรับให้สีอ่อนลงสักหน่อย จากเดิมๆ มันค่อนข้างเป็นสีไม้เข้มๆ ผนังเลือกเป็น white Brick ถ้าเงินไม่ถึงคง Wallpaper




ห้องนอนเปลี่ยนแค่ผนังและติดชั้นวางของบนหัวเตียง




แบบสุดท้าย คือสไตล์ Industrial Loft ลอฟท์หนักจัดเต็มให้อารมณ์คาเฟ่




กำแพงมันต้อง Red Brick เก้าอี้หนังตัวนี้ของมันต้องมี!! โซฟาคาดว่ากว่าจะถึงตอนนั้นน่าจะ 4 ปีละของเปลี่ยนหน่อย




โคมไฟตรงโต๊ะกินข้าวดีงาม




ห้องนอนเปลี่ยนแค่ผนังเช่นเคย เราออกแบบไว้เผื่ออนาคต 4-5 ปีข้างหน้ายาวๆ เป็น Project สนุกๆ ที่เราคิดจะทำเว็บบาคาร่า








ขอขอบคุณ

ข้อมูล :สมาชิกหมายเลข 3523311

ภาพ :สมาชิกหมายเลข 3523311




3


หลายปีก่อนบางคนอาจจะเคยได้ยินหรือได้อ่านข่าวที่ส่งต่อๆ กันมาว่า มีคนที่เคยเสียชีวิตจากอาการติดเชื้อในปอด โดยมีสาเหตุมาจากขนของสัตว์เลี้ยงอย่างหมาหรือแมวเข้าไปในปอด เรื่องนี้อาจทำให้หลายครอบครัวที่มีสัตว์เลี้ยงมีขนอาศัยอยู่ภายในบ้านมีความวิตกกังวลได้ แต่จริงๆ แล้ว ขนสัตว์สามารถเข้าไปในปอดของมนุษย์ได้จริงๆ หรือดูบอลสด


ขนสัตว์ เข้าปอดได้?

จริงๆ แล้วหากลองคิดเองก่อน จะพบว่า เมื่อเราหายใจเอาอากาศเข้าสู่ร่างกาย ต้องผ่านรูจมูกที่ขนจมูกเป็นปราการแรกที่จะกรองเอาสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในหลอดลม การหายใจเอาขนสัตว์เข้าไปในปริมาณมากจนทำให้เกิดอาการติดเชื้อ จึงน่าจะเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ยาก หรือแทบจะเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว นอกจากนี้ยังมีกระบวนการป้องกันสิ่งแปลกปลอมของร่างกายอื่นๆ อีกมากมาย กว่าที่สิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นจะเดินทางไปสู่ปอดได้


กลไกในการป้องกันสิ่งแปลกปลอมเข้าสู้ร่างกาย ผ่านการหายใจ

1. ขนจมูก ช่วยกรองเอาฝุ่นละออง ฟูมโลหะขนาดใหญ่ไม่ให้เข้าไปในหลอดลม (ฟูมโลหะ คือ อนุภาคของโลหะเล็กมากๆ พบได้ในงานเชื่อม หลอมโลหะ งานบัดกรี)

2. ซิเลีย เป็นขนขนาดเล็กที่บุอยู่ในระบบทางเดินหายใจ ช่วยดักจับฝุ่นละออง โลหะขนาดเล็ก ก่อนลงไปในระบบทางเดินหายใจโดยการกลืน กิน หรือไอ

3. เยื่อเมือก บุอยู่ทั่วไปตามส่วนต่างๆ ของทางเดินหายใจ ช่วยดักจับฝุ่นละออง และฟูมโลหะขนาดเล็กดูบอลสด

4. ไอ จาม เป็นการกำจัดฝุ่นละออง ฟูมโลหะขนาดเล็กที่เข้ามาถึงขั้วปอดออกจากร่างกายได้อย่างทันท่วงที
ดังนั้น จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะมีขนสัตว์ที่เป็นสิ่งแปลกปลอมขนาดใหญ่ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า จะสามารถเข้าไปสะสมอยู่ในปอด จนทำร้ายร่างกายจนถึงขั้นติดเชื้อ และเสียชีวิตได้ สิ่งแปลกปลอมที่สามารถหลุดเข้ามาในปอดได้ ต้องมีขนาดเล็กมากๆ จนแทบจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า หรือมีขนาดเล็กกว่า 3-5 ไมครอนเท่านั้น

 
ทำไมถึงมีอาการภูมิแพ้อย่างรุนแรงกับขนสัตว์?

อาการภูมิแพ้รุนแรงที่เกิดขึ้นจากการดม หรืออยู่ใกล้ขนสัตว์ ไม่ได้เป็นเพราะขนสัตว์เข้าไปในปอด แต่อาจเป็นเพราะสูดอากาศเอาพวกโปรตีน เศษเซลล์ที่ติดมากับขนสัตว์เข้าไปในปอดมากกว่า ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการภูมิแพ้ตามปกติ มีความรุนแรงมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน


วิธีป้องกันอาการภูมิแพ้จากขนสัตว์

เมื่อรู้สึกถึงอาการผิดปกติของร่างกายเมื่ออยู่ใกล้สัตว์เลี้ยง ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาในการหาทางรักษา เมื่ออาการภูมิแพ้ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่น บางคนมีผื่นขึ้นเต็มตัว หรือบางคนอาจจะผมร่วง หรือบางคนอาจจะคันที่ผิวหนังเล็กน้อย วิธีที่ใช้รักษาก็ไม่เหมือนกัน มีตั้งแต่การทำความสะอาดบ้าน กำจัดขนสัตว์ภายในบ้านอย่างสม่ำเสมอทุกวัน โดยเฉพาะพื้นที่ที่เป็นแหล่งสะสมของขนสัตว์ เช่น พรมต่างๆ ไปจนถึงการทานยาควบคุมอาการแพ้ เป็นต้น

แต่อย่างไรก็ไม่ควรเริ่มต้นจากการทิ้งสัตว์เลี้ยงให้เป็นภาระของสังคม หากเราเริ่มเลี้ยงสัตว์เหล่านั้นแล้ว เราควรรับผิดชอบชีวิตของเขาให้ดีตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายที่พวกเขาอยู่กับเรา ถ้าอาการหนักมากจนไม่สามารถเลี้ยงสัตว์ได้จริงๆ ก็ควรประกาศขอเจ้าของใหม่มารับไปเลี้ยงจะดีกว่าดูบอลสด






ขอขอบคุณ

ข้อมูล :คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่,Blog Krusarawut,หมอต้น ด็อกไอไลค์,เฟซบุค Drama-Addict

ภาพ :iStock





4



ฝนมาแล้ว สัญญาณแห่งฤดูกาลทะเลหมอก เขาสีเขียว กลิ่นไอน้ำค้าง และสายน้ำใสไหลเย็น "นาขั้นบันได บ้านป่าบงเปียง" เป็นสถานที่ที่จะทำให้เราลืมโลกอันแสนวุ่นวาย เราจะได้ไปขลุกตัวอยู่กับธรรมชาติแบบใกล้ชิด พร้อมวิวสุดอลังการตระการตา จึงเรียกได้ว่าป่าปงเปียงเป็นอีกหนึ่งไฮไลท์ของฤดูฝนก็ว่าได้นะครับ928bet










บ้านป่าบงเปียง อ.แม่แจ่ม จ.เชียงใหม่ ที่ตั้งของนาขั้นบันไดที่สวยงามสุด ๆ อีกแห่งหนึ่งของประเทศไทย เป็นหมู่บ้านของชาวเขาปกากะญอ ชาวบ้านที่นี่ได้ใช้พื้นที่เหล่านี้เป็นพื้นที่ทำกินกันมาหลายรุ่น โดยปลูกทั้งข้าว ข้าวโพด และพืชผักต่าง ๆ เอาไว้ประทังชีวิตในครัวเรือน ด้วยวิวท้องทุ่งนาบนเนินเขาสูงบวกกับวิวเทือกเขาสลับซับซ้อน ในช่วงฤดูฝน และปลายฝนต้นหนาว เป็นช่วงที่เหมาสมมากกับการมาสัมผัสบรรยากาศดี ๆ และความสวยงามของท้องทุ่งนาเขียวและเหลืองทองเว็บพนันออนไลน์










การเดินทาง
เส้นทางแรก จากฝั่งดอยอินทนนท์ เมื่อขึ้นดอยอินทนนท์ขับไปเรื่อยๆ จนถึงด่านของอุทยานฯ จากนั้น เลี้ยวซ้ายตรงทางแยกที่จะไป อ.แม่แจ่ม เส้นทางตรงนี้ถนนปกติแต่ทางจะแคบมากและโค้งเยอะ

ขับกันช้า ๆ ไม่ต้องรีบนะครับ ขับเรื่อยๆ ไป 12 กิโลเมตร จะพบป้าย น้ำตกแม่ปาน เลี้ยวขวาลงไปตามป้ายจะผ่าน น้ำตกห้วยทรายเหลือง น้ำตกแม่ปาน และน้ำตกผาสำราญ

เส้นทางจากตรงนี้ไปจะขรุขระมากต้องใช้รถ 4WD ของชาวบ้านเท่านั้น ระยะประมาณ 8 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 20 นาที นั่งรถผ่านหินดินโคลนเข้าไป เล่นเอาคลื่นไส้ได้เหมือนกันนะ928

แต่แค่อึดใจเดียวก็ถึงบ้านป่าปงเปียง หากจะติดต่อรถเข้า แนะนำติดต่อ พี่วิชัย เจ้าของบ้านพักในบ้านป่าบงเปียง โทร 081 -0201691 ถ้าไม่ถึง 10 คน 800 บาท 10 คนขึ้นไป 1,000 บาท

หรือถ้าหากพักที่บ้านแม่กลางบนดอยอินทนนท์ สามารถติดต่อรถกระบะนำเที่ยวพี่ บ้านแม่กลางหลวง 085 723 4957 ราคา 1500 บาท







ขอขอบคุณ

ข้อมูล :ผู้ชายนวลๆ

ภาพ :Wareerat Euchalitanukul





5



- ​แดเนียล อาร์ซานี (กองกลาง, 19 ปี, อิหร่าน/ออสเตรเลีย) - จาก เมลเบิร์น ซิตี้ ไป แมนเชสเตอร์ ซิตี้ (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- อิวาน โทนีย์ (กองหน้า, 22 ปี, อังกฤษ) - จาก นิวคาสเซิล ไป ปีเตอร์โบโรห์ (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

​​- ​มาเตโอ โควาซิช (กองกลาง, 24 ปี, โครเอเชีย) - จาก เรอัล มาดริด ไป เชลซี (ยืมตัว)

- ลูคัส เปเรซ (กองหน้า, 29 ปี, สเปน) - จาก อาร์เซนอล ไป เวสต์แฮม (4 ล้านปอนด์)บาคาร่าฟรี

- ฟิลิป เบนโควิช (กองหลัง, 21 ปี, โครเอเชีย) - จาก ดินาโม ซาเกร็บ ไป เลสเตอร์ ซิตี้ (คาดการณ์ว่า 13 ล้านปอนด์)

- จอร์แดน ฟลอเรส (กองกลาง, 22 ปี, อังกฤษ) - จาก วีแกน ไป เอิสเตอร์ซุนด์ส (ยืมตัว)

​- ธิโบต์ กูร์ตัวส์ (ผู้รักษาประตู, 26 ปี, เบลเยียม) - จาก เชลซี ไป เรอัล มาดริด (35 ล้านปอนด์)

- ฟโยดอร์ สโมลอฟ (กองหน้า, 28 ปี, รัสเซีย) - จาก คราสโนดาร์ ไป โลโคโมทีฟ มอสโก (9 ล้านยูโร)

- บิคตอร์ กามาราซา (กองกลาง, 24 ปี, สเปน) - จาก เรอัล เบติส ไป คาร์ดิฟฟ์ ซิตี้ (ยืมตัว)

- ลูคัส เอ็นเมชา (กองหน้า, 19 ปี, เยอรมนี/ อังกฤษ) - จาก แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ไป เปรสตัน นอร์ธเอนด์ (ยืมตัว)

- จอห์น คิโตลาโน (กองหลัง, 18 ปี, ดีอาร์คองโก/นอร์เวย์) - จาก ออดส์บอลคลูบ ไป วูล์ฟแฮมป์ตัน (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- เลอันเดร์ เด็นด็องเคอร์ (กองกลาง, 23 ปี, เบลเยียม) - จาก อันเดอร์เลชท์ ไป วูล์ฟแฮมป์ตัน (ยืมตัว)

- แบร์กนาร์ (กองกลาง, 25 ปี, บราซิล) - จาก ชัคตาร์ โดเน็ตสก์ ไป เอฟเวอร์ตัน (คาดการณ์ว่า 28 ล้านปอนด์)

- ไมเคิล เฮเฟเล (กองหลัง, 27 ปี, เยอรมนี) - จาก ฮัดเดอร์สฟิลด์ ทาวน์ ไป น็อตติงแฮม ฟอเรสท์ (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- นิโคลา คาลินิช (กองหน้า, 30 ปี, โครเอเชีย) - จาก เอซี มิลาน ไป แอตเลติโก มาดริด (คาดการณ์ว่า 15 ล้านยูโร)

- เจย์ ดาซิลวา (กองหลัง, 20 ปี, อังกฤษ) - จาก เชลซี ไป บริสตอล ซิตี้ (ยืมตัว)บาคาร่าออนไลน์

- จอช กอร์ดอน (กองหน้า, 23 ปี, อังกฤษ) - จาก เลสเตอร์ ไป  วอลซอลล์ (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- คาร์ลอส ซานเชซ (กองกลาง, 32 ปี,โคลอมเบีย) - จาก ฟิออเรนตินา ไป เวสต์แฮม (18 ล้านปอนด์)

- ปีเตอร์ กวาร์กิส (กองกลาง, 17 ปี, สวีเดน) - จาก เยินเคอปิง เซอดรา ไป ไบรท์ตัน (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- แดน เบิร์น (กองหลัง, 26 ปี, อังกฤษ) - จาก วีแกน ไป ไบรท์ตัน (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- แดน เบิร์น (กองหลัง, 26 ปี, อังกฤษ) - จาก ไบรท์ตัน ไป วีแกน (ยืมตัว)

- เซร์คิโอ ริโก้ (ผู้รักษาประตู, 24 ปี, สเปน) - จาก เซบีญา ไป ฟูแลม (ยืมตัว)

- แซม คลูคัส (กองกลาง, 27 ปี, อังกฤษ) - จาก สวอนซี ไป สโต๊ค ซิตี้ (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- โจ ไบรอัน (กองกลาง, 24 ปี, อังกฤษ) - จาก บริสตอล ซิตี้ ไป ฟูแลม (6 ล้านปอนด์)

- ชาก์ลาร์ โซยุนจู (กองหลัง, 22 ปี, ตุรกี) - จาก ไฟรบวร์ก ไป เลสเตอร์ ซิตี้ (19 ล้านปอนด์)

- เฟเดริโก้ เฟร์นันเดซ (กองหลัง, 29 ปี, กองหลัง) - จาก สวอนซี ไป นิวคาสเซิล (6 ล้านปอนด์)

- ดูมิงกูส คีนา (กองกลาง, 18 ปี, โปรตุเกส) - จาก เวสต์แฮม ไป วัตฟอร์ด (1 ล้านปอนด์)

- ลูเซียโน เวียตโต้ (กองหน้า, 24 ปี, อาร์เจนตินา) - จาก แอตเลติโก มาดริด ไป ฟูแลม (ยืมตัว)

- มาร์ติน มอนโตยา (กองหลัง, 27 ปี, สเปน) - จาก บาเลนเซีย ไป ไบรท์ตัน (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- แฮร์รี อาร์เตอร์ (กองกลาง, 28 ปี, อังกฤษ) - จาก บอร์นมัธ ไป คาร์ดิฟฟ์ (ยืมตัว)

- จอร์ดี้ อามัต (กองหลัง, 26 ปี, สเปน) - จาก สวอนซี ไป ราโย บาเยกาโน (ไม่เปิดเผยค่าตัว)

- ทิโมธี โฟซู-เมนซาห์ (กองหลัง, 20 ปี, เนเธอร์แลนด์) - แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ไป ฟูแลม (ยืมตัว)

- จอร์แดน อายิว (กองหน้า, 26 ปี, กานา) - จาก สวอนซี ไป คริสตัล พาเลซ (ยืมตัว)

- เจร์รี มินา (กองหลัง, 23 ปี, โคลอมเบีย) - จาก บาร์เซโลนา ไป เอฟเวอร์ตัน (30.25 ล้านยูโร)

- อังเดร โกเมส (กองกลาง, 25 ปี, โปรตุเกส) - จาก บาร์เซโลนา ไป เอฟเวอร์ตัน (ยืมตัว)

- แดนนี อิงส์ (กองหน้า,, อังกฤษ) - จาก ลิเวอร์พูล ไป  เซาแธมป์ตัน (ยืมตัว)เว็บบาคาร่า

- อังเดร-ฟรองก์ ซอมโบ-อ็องกิสซา (กองกลาง, 22 ปี, แคเมอรูน) - จาก มาร์กเซย์ ไป ฟูแลม (22.3 ล้านปอนด์)





บทสรุปวันตลาดวาย


หากไม่นับดีลของ คูร์ท ซูมา แล้ว ตอนนี้ก็เท่ากับว่า ทั้ง 20 พรีเมียร์ลีก พับกระเป็าตังเก็บใส่เก๊ะเรียบร้อย โดยหากจะมีการซื้อขายกันเกิดขึ้นหลังจากนี้ ทีมจากอังกฤษจะทำได้แต่เพียงขายหรือปล่อยนักเตะออกจากทีมเท่านั้น

ฟูแลม กลายเป็นทีมที่ร้อนแรงที่สุดในวันสุดท้ายของตลาดซื้อขาย เมื่อสามารถปิดจ๊อบได้ทั้งหดม 5 รายด้วยกัน ตามมาด้วย เอฟเวอร์ตัน ที่ได้ไป 3 รายและกำลังรอรายที่ 4 อยู่ในขณะนี้

ส่วนที่เงียบเหงาที่สุดก็คงไม่พ้น ท็อตแนม ฮ็อตสเปอร์ เพราะจนแล้วจนรอด พวกเขาก็ไม่ซื้อใครเข้ามาเลย ไม่แม้แต่จะดึงตัวดาวรุ่งจากอะคาเดมีทีมอื่น ๆ ด้วยซ้ำ ในขณะที่ทีมยักษ์ใหญ่อื่น ๆ อย่าง แมนฯ ยู และ อาร์เซนอล แม้จะมีเป้าหมายในวันเดดไลน์อยู่บ้าง แต่พวกเขาก็ไม่สามารถคว้ามาได้แม้แต่คนเดียว









6

หลายคนอาจจะมัวแต่สนใจอยู่กับยี่ห้อหรือประเภทของเครื่องดื่ม โดยที่หลงลืมไปว่า น้ำแข็ง คือ ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อเครื่องดื่มด้วยเช่นกันชุดออกกำลังกาย
และนี่คือน้ำแข็งประเภทต่างๆ ที่เหมาะกับการใช้งานกับเครื่องดื่มของคุณ


Spheres


สิ่งนี้จะช่วยทำน้ำแข็งที่เหมาะสำหรับนักดื่มเหล้าสก็อตที่ทำน้ำแข็งทรงกลมให้น้ำแข็งก้อนใหญ่ พื้นผิวจะช่วยให้เครื่องดื่มเย็นเร็วขึ้นแต่ละลายช้ากว่า ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ลิ้มรสความแตกต่างของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชั้นยอด รวมถึงกลิ่นที่จะแผ่ออกมา


Cubes


ถ้าคุณคิดจะซื้อที่ทำน้ำแข็งแบบเดียว ถาดทำน้ำแข็งคือตัวเลือกที่ดีที่สุด ชุดกีฬาเติมน้ำบรรจุขวดหรือน้ำกรองเพื่อให้ได้น้ำแข็งที่สะอาด ใช้ก้อนน้ำแข็งนี้เวลาทำค็อกเทล หรือดื่มเบอร์เบิ้นออนเดอะร็อก


Crushed


ค็อกเทลอย่าง Juleps, Painkiller ที่ใช้น้ำแข็งบดละเอียด ผสมไปในเครื่องดื่มจะละลายเร็วมากในเครื่องบดหรือเครื่องผสมอาหาร ลองทำแบบมืออาชีพด้านการผสมเครื่องดื่มด้วยการทุบน้ำแข็งในถุงผ้า Lewis ที่จะช่วยดูดซับน้ำส่วนเกินไว้


Collins


ทราบหรือไม่ว่า ทำไมยินและโทนิคถึงรสชาติดีแค่ 3 จิบแรก? นั่นเป็นเพราะคุณใช้น้ำแข็งผิดประเภท น้ำแข็งสี่เหลี่ยมยาวๆ นอกจากจะดูดีแล้วยังละลายช้ากว่าชุดบอลราคาถูก
ช่วยยืดอายุรสชาติเครื่องดื่มให้เหมาะสมได้


Flaked Ice


น้ำแข็งที่ถูกไสเหมือนกับที่เราเอาไปใช้กินกับของหวาน ซึ่งน้ำแข็งแบบนี้ เหมาะกับพวกพันช์ผลไม้ คอกเทลตระกูลแฟรบเป้ ซึ่งทำให้ดื่มง่ายนั่นเอง




ขอขอบคุณ

ภาพ :istockphoto

7

ทุกเช้าวันทำงาน ผู้คนเบียดแน่นเต็มรถ กว่าจะถึงออฟฟิศเพื่อนๆ หลายคนก็ต้องยืนนานจนปวดเมื่อยขากันไปเลยใช่ไหมล่ะค่ะ928bet
หรือแม้แต่คนที่ทำอาชีพที่ต้องยืนนาน เช่น ขายของ หรือกระเป๋ารถเมล์ ก็ต้องเจอกับปัญหาปวดเมื่อยขาไปตามๆ กันใช่ไหมล่ะ งั้นเรามาหาวิธีป้องกันการยืนนานด้วยวิธีเหล่านี้กันดีไหม

1. ยืนบนพื้นนิ่ม เพราะพื้นที่นิ่มจะช่วยลดแรงกดที่เท้าได้ อาจใช้พรมเช็ดเท้านิ่มๆ ถ้ารู้สึกว่าสบายเท้าและยืนได้มั่นคงถือว่าใช้ได้

2. ใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่มและหลวมเล็กน้อย  เพราะรองเท้าหลวมเพราะตกเย็นเท้าอาจบวมได้เล็กน้อยจากการยืนนานเว็บพนันออนไลน์
แล้วยังช่วยลดแรงกดไปที่เท้าได้เช่นเดียวกับพื้นที่นิ่มอีกด้วย

3. ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงในการทำงาน ในกรณีที่เจ็บส้นเท้ามาก โดยอาจใส่รองเท้าส้นสูงได้แต่ไม่เกิน 2 นิ้ว เพื่อช่วยลดแรงกดที่ส้นเท้า

4. ยืนเท้าโต๊ะสูงหรือตู้ขายสินค้า โดยใช้แขนหรือศอกรับน้ำหนักตัวทางด้านหน้า สลับกับการใช้ก้นหรือหลังพิงผนังเป็นครั้งคราว เพื่อลดน้ำหนักกดที่กระทำต่อหลังและเท้า

5. พักการยืนบ่อยๆ โดยการหย่อนขาข้างหนึ่ง หรืออาจใช้ที่วางเท้าเป็นบล็อกสูงจากพื้นประมาณ 4-6  นิ้ว

6. เมื่อรู้สึกเมื่อย ให้เดินไปมาสัก 2-3 นาที  จึงค่อยนั่งลง  ยกขาทั้ง 2 ข้างพาดบนที่นั่งของเก้าอี้อีกตัวหนึ่ง ให้เท้าอยู่สูงประมาณระดับเข่า928
เพื่อช่วยเลือดจากขากลับเข้าสู่หัวใจดีขึ้น ป้องกันหลอดเลือดขอด มีโอกาสพักอย่ายืนคุยให้นั่งยกขาพาดเก้าอี้ อาจจะกระดก ปลายเท้าสลับกันซ้าย-ขวาร่วมด้วย


ขอขอบคุณ

ภาพ :iStock


ยืนนานๆ อย่างไรให้เมื่อยน้อยลง และไม่ให้เสียสุขภาพ

8

ใครกำลังมีแพลนไปเที่ยวอำเภอ “ปาย” จังหวัดแม่ฮ่องสอนกันในช่วงหน้าหนาวนี้ เรามีที่พักชิลๆ ริมแม่น้ำปายในราคาที่ไม่แพงมากมาฝากกัน จะสุดชิล น่าไปนอนรับลมหนาวขนาดไหนกัน มาดูกันเลย



1.สวัสดี ปาย รีสอร์ท

เริ่มต้นกับที่พักริมน้ำระดับ 2 ดาว มีบรรยากาศที่สุดชิล ติดแม่น้ำปายดูบอลสด รายล้อมไปด้วยธรรมชาติสีเขียวที่ปกคลุม กับการตกแต่งที่น่ารัก สบายๆ น่ามาพักผ่อนกันสุดๆ


ที่อยู่ : 96/1 หมู่ 4 อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 089-444-9556

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


2.คานารี่ เกสเฮ้าท์

บ้านพักสไตล์บังกะโล หลังเล็กๆ กับการตกแต่งแบบสบายๆ จัดสรรเป็นส่วน นอนชิล ริมแม่น้ำปาย น่ามานอนพักผ่อนรับลมหนาวกันแบบสุดๆ


ที่อยู่ : 149 หมู่ 1 ต.แม่ฮี้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 099-894-3376

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


3.ปายในฝัน

ที่พักระดับ 3 ดาวในอำเภอปาย น่าพักอีกแห่งนึง แนวบังกะโลเป็นหลังๆ เหมาะแก่การมาพักผ่อนสำหรับครอบครัว อยู่ติดริมแม่น้ำ ชมวิวสวยๆ รับบรรยากาศเย็นสบาย ชิลสุดๆ


ที่อยู่ : 236 หมู่ 1 ต.บ้านฮี้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 081-641-5493

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


4.บ้านปาย ริเวอร์ไซด์

อีกหนึ่งสถานที่พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติสไตล์บังกะโล รายล้อมด้วยต้นไม้สีเขียว บรรยากาศแสนร่มรื่นติดริมแม่น้ำปาย เหมาะแก่การมานอนพักผ่อนหย่อนใจ ปล่อยร่างกายไปกับพื้นที่สีเขียว


ที่อยู่ : 190 หมู่ 1 ต.แม่ฮี้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 088-404-9211

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


5.ปายริเวอร์ วิลลา

บ้านพักติดริมแม่น้ำปาย บรรยากาศดีสุดชิล มีธรรมชาติรายล้อม ลักษณะเป็นบ้านพักสไตล์บังกะโลเป็นหลังๆ มีความส่วนตัวดูบอลสด เหมาะแก่การมาพักผ่อนสุดๆ แถมใกล้ถนนคนเดินอีกด้วย


ที่อยู่ : 123 หมู่ 3 ต.เวียงใต้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 053-699-796

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


6.ปาย เลิส์ส รีสอร์ท

ที่พักระดับ 2 ดาว เป็นบ้านพักแบบวิวล่า บังกะโลเป็นหลังเล็กๆ เป็นที่พักอีกแห่งในอำเภอปายที่เหมาะแก่การมาพักผ่อน อยู่ติดริมแม่น้ำ วิวสวยๆ บรรยากาศดี ใกล้ถนนคนเดิน


ที่อยู่ : 281 ม.1 ต.แม่ฮี้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 086-602-5348

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


7.ฮิมน้ำปาย รีสอร์ท

โรงแรมระดับ 2 ดาวน่าพักอีกแห่งในอำเภอปาย อยู่ติดริมแม่น้ำ มองเห็นวิวสะพานข้ามแม่น้ำ บรรยากาศดี เงียบสงบ เหมาะสำหรับมาพักกับครอบครัว และมาเป็นแบบคู่รัก


ที่อยู่ : 107 ต.แม่ฮี้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 084-117-7911

ห้องพัก ราคา : 500 – 1,500 บาท


8.ริมปาย คอตเทจ

โรงแรมระดับ 3 ดาว อยู่ติดริมแม่น้ำ บรรยากาศดี เงียบสงบ แนวที่พักแบบรีสอร์ท วิลล่า บังกะโล บ้านพักเป็นหลัง ดูบอลสดเหมาะสำหรับครอบครัวและคู่รักนักเดินทางที่ต้องการมาพักผ่อน


ที่อยู่ : 99/1 หมู่ 3 ถนนชัยสงคราม อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 053-699-133

ห้องพัก ราคา : 1,500 – 2,000 บาท


9.แพรวดาว รีสอร์ท

โรงแรมระดับ 2 ดาว แนวบังกะโล บ้านพักเป็นหลังๆ บรรยากาศดี อยู่ติดริมแม่น้ำ และใกล้ถนนคนเดิน เหมาะสำหรับนอนคู่ดูโอ้หรือครอบครัวหมู่คณะ


ที่อยู่ : 76 ม.3 ต.เวียงใต้ อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

เบอร์โทรติดต่อ : 053-699-411

ห้องพัก ราคา : 1,000 – 2,000 บาท

ใครที่กำลังมีแพลนมาเที่ยวอำเภอปายกัน ลองมาดูที่พักบรรยากาศสบายๆ ติดแม่น้ำปาย กันได้นะครับ มีอันไหนถูกใจ รีบจองกันเลย จะได้ไปพักผ่อนกันชิลๆ รับลมหนาว

9



1. อเล็กซ์ บีดัล


Done Deal!ฟรี เซบียา บรรลุข้อตกลงคว้าตัวฟูลแบ็ควัย 28 ปีกลับรังด้วยมูลค่า 9.35 ล้านปอนด์


2. ชูเอา เวอร์จิเนีย


Done Deal! เอฟเวอร์ตัน บรรลุข้อตกลงคว้าตัวนายทวาวัย 18 ปีชาว โปรตุเกส จาก อาร์เซนอล มาร่วมทีมโดยไม่เปิดเผยค่าตัว

3. ปอล ป็อกบา


เดลีสตาร์ ซันเดย์ รายงานว่า เอเยนต์ของ ป็อกบา กำลังที่จะแจ้งข่าวต้นสังกัดว่าลูกค้าของเขามีสิทธิ์ที่จะย้ายไปร่วมทีม บาร์เซโลนา ด้วยค่าตัวมากกว่า 100 ล้านปอนด์


4. แฮร์รี แม็กไกวร์


แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ยังหวังที่จะคว้าปราการหลังทีมชาติ อังกฤษ ของ เลสเตอร์ ซิตี้ มาร่วมทีมก่อนที่จะถึงเส้นตายการซื้อขาย

5. โทบี้ อัลเดอร์ไวเรลด์


รายงานจาก ซันเดย์มิร์เรอร์ ระบุว่า แมนฯ ยูไนเต็ด จ่อได้ตัวปราการหลังทีมชาติ เบลเยียม ของ ท็อตแนม ฮ็อตสเปอร์ ไปร่วมทัพเต็มทีที่มูลค่า 60 ล้านปอนด์

6. เจร์รี มินา


ซันออนซันเดย์ รายงานว่า ดีลมูลค่า 35 ล้านปอนด์ที่ ออนไลน์ แมนฯ ยูไนเต็ด ยื่นให้ บาร์เซโลนา เพื่อคว้าตัวปราการหลังทีมชาติ โคลอมเบีย ล่มลงไปเป็นที่เรียบร้อยเนื่องจากไม่สามารถตกลงค่าเอเยนต์ได้


7. อารอน แรมซีย์

ซันเดย์ เอ็กซ์เพรสส์ รายงานว่า เชลซี จ่อยื่นข้อเสนอมูลค่า 35 ล้านปอนด์ให้กับ อาร์เซนอล เพื่อดึงตัวมิดฟิลด์ทีมชาติ เวลส์ ซึ่งกำลังจะหมดสัญญากับต้นสังกัดเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลหน้ามาร่วมทีม


8. เอเด็น อาซาร์


รายงานจาก ซันเดย์ไทมส์ ระบุว่า เชลซี จ่อยื่นสัญญาฉบับใหม่เพิ่มค่าเหนื่อยให้กับตัวรุกทีมชาติ เบลเยียม เป็น 300,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์เพื่อรั้งให้ อาซาร์ อยู่กับทีมต่อไปท่ามกลางข่าวลือหนาหูกับ เรอัล มาดริด


9. อองโตนี มาร์กซิยาล และ วิลเลียน


แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อาจยื่น มาร์กซิยาล ให้กับ เชลซี เพื่อแลกกับ วิลเลียน ตามการรายงานของ ซันเดย์ มิร์เรอร์


10. คริสเตียน พูลิซิช


เมลออนซันเดย์ เผยว่า โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ ปฎิเสธที่จะปล่อยตัววันเดอร์คิดชาว อเมริกัน ออกจากทีมแม้จะคาดการณ์ว่าพวกเขาอาจขายสตาร์รายนี้ได้ถึง 60 ล้านปอนด์ โดยมี เชลซี และ ลิเวอร์พูล แสดงความสนใจ


11. โดมากอย วิด้า


วูล์ฟ ยื่นข้อเสนอมูลค่า 16 ล้านปอนด์ให้กับ เบซิคตัส หวังคว้าตัวปราการหลังทีมชาติ โครเอเชีย มาร่วมทีมจากการรายงานของ ซาบาห์ สื่อใน ตุรกี


12. โชเซ มูรินโญ


ซันเดย์ มิร์เรอร์ เผยว่า นายใหญ่ ปีศาจแดง อาจได้คุมทีมชาติ โปรตุเกส เป็นงานต่อไปหากเจ้าตัวกระเด็นออกจากเก้าอี้ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด


13. มัตเตโอ ดาร์เมียน


เบนฟิก้า เปิดการเจรจากับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เพื่อดึงตัวฟูลแบ็คชาว อิตาลี ไปร่วมทีมโดยคาดว่าจะมีค่าตัวราว 15 ล้านปอนด์


14. ลูคัส เปเรซ


อาร์เซนอล ตอบตกลงข้อเสนอมูลค่า 4.45 ล้านปอนด์ของ สปอร์ติง ลิสบอน ที่ยื่นซื้อกองหน้าวัย 29 ปีตามการรายงานของ เอ โบลา สื่อในโปรตุเกส


15. ธีโอ เฮร์นันเดซ


ฟูแลม ติดต่อกับ เรอัล มาดริด เพื่อเจรจาหวังคว้าฟูลแบ็ควัย 20 ปีชาว ฝรั่งเศส มาร่วมทีมด้วยสัญญายืมตัว เว็บ


16. เซอร์เกย์ มิลินโควิช-ซาวิช



ลา สแตมปา สื่อใน อิตาลี เผยว่า เอซี มิลาน จ่อยื่นข้อเสนอมูลค่า 106.9 ล้านปอนด์หวังคว้ามิดฟิลด์วัย 23   ปีมาร่วมทีม


17. ลูก้า โมดริช


อินเตอร์ มิลาน จ่อยื่นข้อเสนอมูลค่า 36.5 ล้านปอนด์แลกกับการคว้าตัวมิดฟิลด์ทีมชาติ โครเอเชีย วัย 32 ปีของ เรอัล มาดริด ตามการรายงานของ อิล จิออร์นาเล สื่อใน อิตาลี

หน้า: [1]